Postupy

Čelovky s sebou 😉

📆 STŘEDA 20. listopadu, 17:00
📍 Sraz: Obřany - pod železničním mostem (https://en.mapy.cz/s/fejadakede)
👟 Co se poběží: výběhy kopců - pyramida
💪🏼 Dovednost: trénink rozvíjí sílu a vytrvalost

Jak to bude probíhat:
Ze srazu dáme rozklus a zahřátí, pak cca 30-40 min hlavní část tréninku. Každý pěkně svým tempem a pak ještě vyklusat.

Sraz
17:00